Wellness coaching
Het hedendaagse leven vraagt veel van ons. Een baan, gezin, mantelzorg, sport, een sociaal netwerk. Er 'moet' veel en het kan ons uit balans brengen. Ook overtuigingen en ingesleten gewoontes kunnen je dagelijkse geluk in de weg staan.
Praat er eens over. Ik bied een luisterend oor en werk middels NLP- en holistische coachingstechnieken, dit is een vorm van lichaamsgericht coachen.
Ook maak ik gebruik van ontspanningsoefeningen of Body Drum Relaese. BDR is een methode waarbij afwisselend op de linker- en rechterschouder wordt getrommeld terwijl de cliënt zit. Het zorgt voor een actieve stimulatie van beide hersenhelften. Het trommelen kan ook ook liggend worden uitgevoerd op het lichaam. De kleding blijft aan.
Alle disciplines kunnen worden ingezet en afgewisseld. De invulling van het consult is geheel afhankelijk van het doel. Wil je meer balans, minder stress of gewicht verliezen?
We bespreken de knelpunten om inzicht te krijgen voor een passende aanpak en een zo goed mogelijk resultaat. Alles staat in het teken van jouw welzijn.
Wil je graag afslanken? Dan worden er eenmalig kosten berekend voor een uitgebreide intake met een persoonlijk voedingsadvies en een startconsult. Een kennismakings- gesprek van 15 minuten is gratis en vrijblijvend. Neem gerust contact op voor meer informatie.
Een wellnesscoach is geen therapeut en behandelt derhalve geen specialistische problematiek.